Aurinko on paahtanut jo kolmatta kuukautta ja olemme saaneet aimo annoksen lämpöä ja valoa näinä kesäisinä ja kuumina kuukausina. Ihoa on paahdettu ja rusketettu pitkin suomalaisia uimarantoja ja pihoja kuka mitenkin. Onko aurinko sitten ystävä vai vihollinen? Siitä voi olla montaa mieltä, mutta ihon hoidon kannalta suojaus auringolta on erittäin tärkeää, sillä UV-säteily on yhteydessä ihon vanhenemiseen, kuivumiseen ja ihokasvaimiin. Ihon suojaaminen nykyisin on paljon tärkeämpää mitä se on ennen ollut, sillä otsonikerros on ohentunut jo 1980-luvulta lähtien. Ihon suojaaminen onkin syytä aloittaa jo lapsuudessa, eikä ihon kannata koskaan antaa palaa, sillä se lisää myöhemmin ihosyöpäriskiä.

Mitä on rusketus ja UV-säteily?


Rusketushan on ihon oma suojamekanismi säteilyä vastaan. Hikirauhasten erittämä happo sekä ihon oma foolihappo suojaavat ihoa auringolta jonkin verran. Ihon omaan suojaavaan rusketukseen menee n. 2 viikkoa siitä, kun auringonotto on aloitettu, suoja ei ole kuitenkaan kovin korkea. Suositus aurinkoa suojaamattomana on n. 15 min,
josta myöskin saa D-vitamiinia n. 3 päiväksi. Suojakerroin eli SPF on tuttu käsite ja luonnonkosmetiikan puolesta puhujana suosittelen vain fyysisiä aurinkosuojia eli titaanioksidia ja sinkkioksidia sisältäviä aineita, jotka jäävät vain ihon pintaan ja heijastavat siitä auringonsäteet pois. SPF:n korkeuteen vaikuttavat mm. ihon herkkyys, ihon rusketus ja paikka, jossa aurinkoa otetaan. Korkeat suojakertoimet eroavat aika vähän toisistaan suojaavuudessaan esim. 15 ja 30 kerrointen ero on n. 3,5 %, ja 30 ja 50 kerrointen väli n. 1,5 %.

Aurinko vanhentaa ja kuivattaa ihoa. UV-säteily aiheuttaa kosmeettisesti negatiivista haittaa ”fotoagingia”, eli vanhenemista iholle. UV-säteily pystyy hajottamaan ihon orgaanisten yhdisteiden kemiallisia sidoksia, josta seurauksena on solukalvojen rasvahappojen hapettuminen. Tällöin solujen suoja heikkenee ja iho kuivuu, tulee ryppyjä, juonteita ja kudokset veltostuvat. Pitkäaikainen auringonotto lisää myös teleangiektasiaa (pienten verisuonten laajenemista iholla). Vaikka pidän itsekin niin auringosta, niin kosmetologin ikävänä tehtävänä on myös hieman varoitella UV-säteilyn vaaroista….säteily on petollista, eikä iho unohda koskaan, ja vauriot voivat näkyä vasta 10-20 vuoden kuluttua.

Miten hoitaa auringon ahavoittamaa ihoa?


Veden juonti on varmasti ja toivottavasti päivittäistä ihon ja kehon hoitoasi, mutta miten on ihon kosteuttaminen päivittäin? Ihon kosteuttaminen myös voitein on erityisen tärkeää. Kuivaa ihoa olisi hyvä hoitaa niin, että kosteuttaisi ihoa vähintään kahdella voitelukerralla päivässä. Tulehdus on syytä hoitaa hydrokortisonivoiteella. Hydrokortisonia tulisi kuitenkin välttää mahdollisimman pitkään, eikä sitä tulisi käyttää pitkäkestoisesti. Mitä kuivempi iho, sitä enemmän siihen tulee lisätä kosteutta erilaisilla aineilla ja kiinnittää huomiota myös sisäisesti nautittuun ravintoon. Sekaihon kosteutus tehdään sen mukaan, mistä ihotyypistä on kyse, eli esim. t-alueelle joudutaan laittamaan välillä vaikkapa savinaamiota hillitsemään talin eritystä, kun taas ympäröivää aluetta pitääkin kosteuttaa reilusti. Rasvoittuvakin iho tarvitsee kosteusvoidetta – suosi koostumukseltaan geelimäisiä ja mattapinnan jättäviä voiteita. Ne imeytyvät nopeasti, eivätkä tee ihosta rasvaisen tuntuista. Kuorinta tekee hyvää myös auringon ”käsittelemälle” iholle. Hellävarainen, mieluiten pieniä hippusia sisältävä kuorinta-aine poistaa kuollutta ihosolukkoa, kirkastaa ihoa, parantaa soluhengitystä, auttaa hoitoaineita imeytymään paremmin ihoon, parantaa pintaverenkiertoa ja ihon väriä.

Mikäli pelkkä kosteusvoide ei riitä, kuten se ei aina ikääntyneemmälle ja auringonoton jälkeiselle iholle riitä, niin avuksi olisi hyvä ottaa esim. seerumit tai öljyt. Seerumissa on tiivistetyssä muodossa paljon teho-aineita, seerumi on vesiliukoinen ja siinä on erilainen molekyylirakenne, jonka vuoksi se imeytyy hyvin ihoon. Kuivalle iholle hyvää tekee öljymäinen seerumi ja rasvaiselle iholle kosteuttava geelimäinen seerumi. Laita seerumi aina ennen muita hoitotuotteita, jotta se pääsee imeytymään hyvin iholle. Öljyillä saa myös runsaasti lisäkosteutta, joko sellaisenaan levitettynä iholle tai voiteeseen sekoitettuna.

KESÄTARJOUKSENA BLOGIN LUKIJOILLE:

IHON PUHDISTUS ULTRAÄÄNELLÄ JA MEKAANISESTI

Kirkastava ja kosteuttava hoito kesän jälkeen 75 € (normaalisti 85 €)

https://www.villavadelma.fi/hoidot/kasvohoidot/